Olvasási idő: 2 perc
Először láttuk vendégül Dunaszerdahelyen Győrfi Pált, az Országos Mentőszolgálat szóvivőjét, aki nemcsak a médiából ismert mentőtiszt, hanem mentálhigiénés szakemberként is fontos munkát végez. Az inspiráló előadás teltház előtt zajlott.
Miként befolyásolja lelkiállapotunk a fizikai egészségünket? Győrfi Pál elmesélte pályafutásának legfontosabb tapasztalatait és levonta a konklúziót, miszerint a mentős esetek jelentős része lelki eredetű problémákból fakad. A modern élet tempója, a munkahelyi nyomás, a társas kapcsolatok feszültségei és az önmagunkkal szembeni elvárások mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy gyakran kilátástalannak érezzük életünket.
A globális kihívások, mint a háború, járványok, klímaváltozás és a technológiai fejlődés szintén jelentős stresszforrásokká válhatnak. Ami ártalmatlan borúlátásként indul, könnyen válhat krónikus lehangoltsággá, pszichés betegséggé, éppen ezért fontos, hogy időben felismerjük a figyelmeztető jeleket.
A szakértő szerint a testi tünetek kezelése nem elég – le kell ásni a problémák gyökeréig. Életünk minőségét nagymértékben javíthatjuk, ha megtanulunk tudatosan törődni a belső világunkkal is. Ne nyomjuk el a gondjainkat. Fogalmazzuk meg, mivel állunk szemben, hiszen a gyógyulás útján az első lépés mindig a felismerés. A kontroll érzése még a legnehezebb helyzetekben is biztonságot ad, így azokra a problémákra érdemes figyelnünk, amiket befolyásolni tudunk. Győrfi a rendszeres testmozgás és a szűrővizsgálatok fontosságát is kihangsúlyozta, zárógondolatként pedig kifejtette, hogy a személyes hozzáállásunk sokszor meghatározza, miként éljük meg a nehézségeket – érdemes tehát pozitívan állnunk az élethez.
Győrfi Pál szerint a változás lehetősége minden nap ott van velünk, csak rajtunk múlik, hogy élünk-e vele. Ha elestél, az nem kudarc; a kérdés az, mit teszel utána?
