Olvasási idő: 2 perc
„Megerősítéseken keresztül lehet a motivációt táplálni” - hangzott el a kecskeméti MCC legutóbbi Exkluzív Szülők Akadémiáján, ahol Sárkány Dominik, az MCC Mindset Pszichológiai Iskola Sport és Teljesítmény Műhelyének kutatótanára osztotta meg gondolatait és tapasztalatait a szülői közösséggel.
A sportpszichológus előadásából megtudhattuk, hogy a teljesítményhelyzetek nemcsak a sportolók életében vannak jelen, egy tűzoltó, egy mentős, de akár csak egy szimpla vizsgázó esetében és a hétköznapi helyzetekben is ugyanúgy fennállhat. Számos dolog vezethet ilyen szituációk kialakulásához: az ellenfél jelenléte, a bírók, kamerák, közönség figyelő szemei, ha a helyzetnek tétje van stb. Ilyenkor az agy érzelmekért felelős területei veszik át a kontrollt felettünk, megnehezedik a koncentráció és megváltozik a tudatállapotunk. Az előadó szerint kulcsfontosságú ebben a kérdésben a fejlődési szemléletmód kialakítása, amely során egy stresszhelyzetet pozitív kihívásként kell megpróbálni értékelni, nem negatív akadályként.
A teljesítménypszichológiának pontosan ez a kutatási területe. Vagyis azt vizsgálja, hogy „hogyan gondolkodnak, éreznek és viselkednek a különböző teljesítményhelyzetekben résztvevő személyek. Hogyan tudnak csúcsteljesítményt nyújtani, céljaikat elérni, valamint megküzdeni a mindennapok során felmerülő mentális és fiziológiai akadályokkal, amik a siker útjában állhatnak”.
Az előadó kifejtette, hogy a motiváció ezekhez a megküzdési szituációkhoz fakadhat belülről, illetve lehet külső is, és a kettő között kell egyensúlyt teremterünk ahhoz, hogy fent tudjuk tartani motiváltságunkat. Szó esett továbbá a motiváció különböző támogatási formáiról is, illetve arról, hogyan lehet a fiatalokat ösztönözni.
A közönség pszichológiai tudással és gyakorlatias megküzdési módszerekkel gazdagodott az interaktív előadás során. Nemcsak az előadóval, de egymással is megosztották gondolataikat és tapasztalataikat.
