Ez az előadás abban segít, hogy rendet tegyünk a fejekben és a félelmek helyett a tudatos döntések vegyék át a főszerepet. A cél, hogy a résztvevők megértsék, mit mond valójában a táplálkozástudomány ezekről a sokat vitatott élelmiszerekről és hogyan lehet kiegyensúlyozott, élvezetes étrendet kialakítani felesleges tiltások nélkül.

Igyekszem közérthető módon bemutatni a leggyakoribb táplálkozási tévhiteket, segítek felismerni, mely információk hitelesek, valamint gyakorlati tanácsokat adok ahhoz, hogyan lehet magabiztosan, tudatosan étkezni a hétköznapokban – anélkül, hogy minden falatot gyanakvással kellene néznünk.

Előadó: Szijártó Szandra dietetikus, táplálkozástudományi szakember