Olvasási idő: 1 perc
Nagyban befolyásolhatja mindennapi teljesítményünket a stressz, legyen szó egy versenyhelyzetről, egy iskolai dolgozatról, vagy akár egy interjúról.
Az optimális hatékonyság érdekében fontos elsajátítanunk különböző módszereket, mellyel kezelhetjük ezeket a helyzeteket. Hal Melinda, az MCC Test és Lélek Műhelyének vezetője interaktívan zárta szegedi előadását, a közönség kipróbálhatta az autogén tréninget.
