Ha segítünk az iskoláskorú fiataloknak megérteni a stresszkezelés alapjait és elsajátítani a feszültségkezelés hatékony módszereit, felvértezhetjük őket a kiégés ellen és hozzásegíthetjük őket a kiegyensúlyozott életvezetéshez. Ebben a folyamatban a gyermekek életében kulcsszerepet játszó felnőttek, így a szülők is sokat segíthetnek. Mi a különbség a distressz és az eustressz között? Hogyan ismerhetjük fel a fokozott stresszreakciókat iskoláskorban? Mit tehetünk szülőként, ha a külvilág krízisei beszivárognak az otthonunkba? Melyek a családi környezetben is alkalmazható stresszkezelő módszerek? Ezekre a kérdésekre keressük a választ a pszichológiai fókuszú foglalkozás során különböző gyakorlatok és módszerek megismerésén keresztül.

Előadó: Zsidi Zsófia