Ez az előadás abban segít, hogy rendet tegyünk a fejekben, és a félelmek helyett a tudatos döntések vegyék át a főszerepet. A cél, hogy a résztvevők megértsék, mit mond valójában a táplálkozástudomány ezekről a sokat vitatott élelmiszerekről, és hogyan lehet kiegyensúlyozott, élvezetes étrendet kialakítani felesleges tiltások nélkül.

Vendégünk, Szijártó Szandra, dietetikus, táplálkozástudományi szakember közérthető módon beszél a leggyakoribb táplálkozási tévhitekről, és segít felismerni, mely információk hitelesek. Mindemellett gyakorlati tanácsokat is ad ahhoz, hogyan lehet magabiztosan, tudatosan étkezni a hétköznapokban anélkül, hogy minden falatot gyanakvással kellene néznünk.