Ez az előadás abban segít, hogy rendet tegyünk a fejekben, és a félelmek helyett a tudatos döntések vegyék át a főszerepet. A cél, hogy a résztvevők megértsék, mit mond valójában a táplálkozástudomány ezekről a sokat vitatott élelmiszerekről, és hogyan lehet kiegyensúlyozott, élvezetes étrendet kialakítani felesleges tiltások nélkül.

Igyekszem közérthető módon bemutatni a leggyakoribb táplálkozási tévhiteket, segítek felismerni, mely információk hitelesek, és gyakorlati tanácsokat adni ahhoz, hogyan lehet magabiztosan, tudatosan étkezni a hétköznapokban – anélkül, hogy minden falatot gyanakvással kellene néznünk.

Előadó: Szijjártó Szabina, dietetikus, az MCC Mindset Pszichológiai Iskola, Életmódorvostan és Egészségstratégia Műhely oktatója