Mentor: Vigassyné dr. Asztalos Anikó

Iskola: ELTE Apáczai Csere János Gyakorló Gimnázium és Kollégium, Budapest

Évfolyam: 10. évfolyam

Kutatási téma: Mindfulness hatástanulmány a gyermekek és serdülők körében

A kutatás fő célja a mindfulness szemléletmód oktatására és gyakorlására való figyelemfelhívás a fiatalok (12–18 évesek) körében. A mentális zavarok nemcsak a felnőtteket, hanem a gyerekeket is érintik, a mindfulness gyakorlatokkal ezek korán ismerhetők fel és előzhetők meg. A vizsgálat alátámaszthatja azt, hogy a mindfulness módszertanának bevezetése lehetséges és szükséges ebben a korosztályban is. A kutatás kérdőívek és interjúk segítségével tárja fel a diákok és a szakemberek véleményét a témáról, majd ezek tanulságai alapján, egy saját tervezésű gyakorlatsorozat segítségével ad képet arról, hogy a mindfulness milyen változásokat képes előidézni a vizsgált alanyok körében. A hatásvizsgálat eredményei alapján a mindfulness gyakorlatok hatása is bizonyítható a korosztályra vonatkozóan. A kutatás tanulságait egy fiataloknak szóló mindfulness segédanyag összegzi.